69. Aleksandra Dębska od Kuchni

autorka: Urszula Janoszuk
aleksandra dębska od kuchni u janoszuk

Aleksandra Dębska określa samą siebie jako człowieka-ośmiornicę i kobietę wielu zajawek. Jest certyfikowanym holistic health coachem, czyli holistycznym terapeutą zdrowia, założycielką Cosmic Pantry i Miamiko. Prowadzi  bloga Wellspace, na którym łączy te zainteresowania. W tym odcinku podkastu z serii Od kuchni Ola opowiada o degustowaniu różnych rzeczy w poszukiwaniu swojej drogi, pięknych w swoim szaleństwie kreatywnych zrywach, samodzielności i poczuciu sprawczości, które daje nam kreatywność oraz wykorzystywaniu jej do pomocy innym. Poruszamy tematy samotności, kreatywnej codzienności, stymulacji kreatywności przyjemnością, normalizowania konsumpcji głupot (jak mało ambitne seriale czy filmy na Youtube) czy pracy nad sobą jako nad samowystarczalnym narzędziem. Na koniec tworzymy self-care’ową kreatywną apteczkę, która może Ci pomóc dobrze zadbać o siebie i swoją kreatywność. 

Aleksandrę Dębską można znaleźć na Instagramie, blogu Wellspace, a jej adaptogenowe receptury kupić w sklepie Cosmic Pantry.

Część 1
Część 2
Posłuchaj odcinka na:

Od kuchni to seria podkastu u Janoszuk, w której zapraszam do siebie osoby korzystające z kreatywności w swoich działaniach, niezależnie czy są abstrakcyjnymi malarkami, inżynierami pokładowymi czy prężnie działającymi biznesmenkami. To miejsce, gdzie rozmawiamy o tym, co dzieje się po drodze, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji.

Rzeczy, o których mówimy w podkaście:

Nasza kreatywna apteczka self-care:

  1. Zadbanie o dobrostan fizyczny i psychiczny.
  2. Zadbanie o swoją głowę jako o narzędzie pracy, rozprawienie się z błędnymi przekonaniami, mitami, stereotypami.
  3. Pamiętanie, że kreatywność to proces.
  4. Priorytetyzowanie rzeczy, które dają nam przyjemność.
  5. Otaczanie się i stymulowanie innymi ludźmi, nawet ich namiastką jak youtube.
  6. Danie sobie pozwolenia na odmóżdżenie.

Posłuchaj też:

Ta strona używa plików cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie i zapewniania funkcji społecznościowych. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Akceptuj Dowiedz się więcej

polityka prywatności & pliki cookies